Für eine optimale Leistungsfähigkeit kommt es auf das richtige Timing an. Sponser bietet dir ein durchdachtes System, das dich in jeder Phase deiner Belastung ideal versorgt:

• VOR DEM SPORT: Die Vorbereitung beginnt schon am Vortag. Fülle deine Glykogenspeicher mit dem CARBO LOADER für langanhaltende Energie bei Belastungen ab 75 Minuten auf. Als letzte, leicht verdauliche Mahlzeit bis 30 Minuten vor dem Start eignet sich der HIGH ENERGY BAR perfekt, um ohne Völlegefühl durchzustarten. Für maximale Konzentration und Energie sorgt der ACTIVATOR mit 200 mg Koffein.

• WÄHREND DES SPORTS: Um deine Leistung konstant hochzuhalten, ist eine regelmässige Zufuhr von Flüssigkeit und Energie entscheidend. Das säurefreie und pH-neutrale Sportgetränk COMPETITION® versorgt dich mit wichtigen Elektrolyten und einem breiten Kohlenhydrat-Spektrum. Für den schnellen Energieschub zwischendurch sind die LIQUID ENERGY Gels aus der praktischen Tube die ideale Lösung. Je nach Trainingszustand liegt die optimale Zufuhr bei 60-90 g Kohlenhydraten pro Stunde.

• NACH DEM SPORT: Die ersten 30 Minuten nach der Belastung sind entscheidend für eine schnelle Erholung. Auch wenn der Hunger noch fehlt, braucht dein Körper jetzt Nährstoffe. Die Regenerations-Shakes PRO RECOVERY und der praktische RECOVERY DRINK liefern die optimale Mischung aus 20-25 g hochwertigen Proteinen und Kohlenhydraten, um deine Muskulatur zu reparieren und deine Speicher wieder aufzufüllen.